Herr Arnholdt vermittelte in der Gruppe grundlegende Dinge in Sachen Verhaltensstrategien zur Konfliktvermeidung und Deeskalation, sowie wichtige rechtliche Grundlagen und
Selbstverteidigung im eigentlichen Sinne.
Fragen zu einzelnen Abschnitten nahm er interessiert auf und zeigte uns lösungsorientierte Vorschläge.
Am meisten in Erinnerung geblieben sind mir die Übungen zur verbalen und nonverbalen Kommunikation wie z.B.
- Wortwahl in Stresssituationen, Respektbeibehaltung,
- Anwendung von Signalwörtern und -lauten,
- Stimmtraining,
- Körperhaltung, -spannung, Mimik und Gestik.
Leider war die Zeit zu kurz, um es noch ausführlicher und intensiver einzuüben.
(Anmerkung von mir: Die ersten Workshops sind dazu da, in die grundsätzliche Materie einzuführen. Im Anschluss gibt es dann einen Intensivierungskurs, der auch in diesem Fall schon geplant ist.)
An dem besagten Nachmittag haben wir einen Einblick in die Selbstverteidigung bekommen.
Es war interessant zu sehen, was es für Möglichkeiten gibt sich mit gelernten Griffen zu wehren.
Wir sind dankbar, dass wir diesen Event mitmachen durften.
Die Intensivierungskurse waren sehr interessant und ich konnte viele Techniken für mich mitnehmen.